Extrem trockene Körperhaut – Ursachen & Symptome

Die Haut ist das größte und eines der wichtigsten Organe unseres Körpers. Sie ist unser natürlicher Schutz vor äußeren Einflüssen und Infektionen.Trockene Haut ist nicht nur unangenehm sondern verliert an Sensibilität und die Risiken für Hautschäden durch Sonneneinstrahlung oder Infektionen sowie die Gefahr vorzeitiger Hautalterung steigen an. Doch woher kommt trockene Haut bzw. sehr trockene Körperhaut?

Ursachen für trockene Haut sind unter anderem: unrureichende Hautpflege, zu wenig Flüssigkeitszufuhr, diverse Krankheiten wie Neurodermitis oder Schuppenflechte, hormonelle Einflüsse, Sonnenlicht, kaltes Wetter, Medikamente, Ernährung, genetische Bedingungen und vieles mehr.

Bei extrem trockener Haut spricht man im medizinischen Fachjargon auch von Xerose. Bei über 40 % der Hautarztbesuche ist trockene Haut der Hauptgrund. Trockene Haut kann sowohl am ganzen Körper als auch an bestimmten Körperpartien auftreten, vor allem an den Händen, Füßen, Knien, Schienbeinen, Ellbogen und im Gesicht. Diese Stellen sind äußeren Einflüssen in der Regel am stärksten ausgesetzt, was sie allgemein anfälliger für Hautprobleme macht. Sind die Füße betroffen, äußert sich Hauttrockenheit auch in rissigen Fersen, was je nach Schweregrad von Schmerzen und Entzündungen begleitet sein kann.

• sehr starkes Spannungsgefühl auf der Haut
• Schuppung bzw. schuppige Haut
• wenig Elasitzität
• Glanzlos
• Gefühl von rauer, spröder Haut
• Juckreiz und Schmerzen
• die Haut ist rau und rissig
• Rötungen auf der Haut

Die Ursachen trockener Haut sind vielfältig und umfassen innere und äußere Einflussfaktoren, die sich auf die Haut im Allgemeinen auswirken. Zudem gibt es zahlreiche Zusatzfaktoren, die zu trockener bis extrem trockener Haut beitragen. Wenn die Trockenheit die tieferen Hautschichten erreicht hat, kann das Wasser im tieferen Gewebe schlechter transportiert werden, da wichtige Feuchtigkeitskanäle beeinträchtigt werden.

1. Hautkrankheiten: Bei Neurodermitis und Psoriasis (Schuppenflechte) handelt es sich um entzündliche Hauterkrankungen. Eines der Symptome beider Krankheiten ist extrem trockene Haut. Zusätzlich ist die Haut gerötet, schuppig und juckt sehr stark.
2. Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes und Nierenkrankheiten erhöhen ebenfalls das Risiko für trockene Haut.
3. Auch bei der als Reibeisenhaut bekannten Verhornungsstörung Keratosis Pilaris tritt trockene und juckende Haut auf.
4. Hormone: Der Hormonhaushalt beeinflusst die Hautfeuchtigkeit und den Lipidgehalt. So kann bei der Schwangerschaft oder den Wechseljahren aufgrund der veränderten Hormone trockene Haut auftreten.
5. Genetik: Der Feuchtigkeitshaushalt der Haut wird auch durch genetische Faktoren bestimmt und hängt stark vom jeweiligen Hauttyp ab.
6. Ernährung: Als Organ benötigt die Haut verschiedene Nährstoffe, um ihre Funktion aufrecht zu erhalten. Zu diesen Nährstoffen gehören ungesättigte Fettsäuren und Vitamine. Bei einem Mangel bestimmter Vitmaine im Körper kann es zu trockener Haut kommen.
7. Alter: Mit fortschreitendem Alter nimmt die Anzahl der Talg- und Schweißdrüsen in der Haut ab. Sie produziert dann weniger Schweiß und Lipide, was den Wassergehalt der Haut verringert. Auch ihre Fähigkeit, Feuchtigkeit zu binden, nimmt ab.

1. Wetter: heiße, kalte und trockene Luft beeinträchtigen die Barrierefunktion unserer Haut.
2. Jahreszeit: Kalte Luft im Winter und die warme Luft im Sommer bzw. die intensiven Sonnenstrahlen reizen unsere Haut.
3. Heizungsluft: Auch Heizungsluft reizt die Haut und kann sie austrocknen. Tipp: Nutze einen Luftbefeuchter.
4. Sonnenlicht kann die Hautalterung verstärken und alternde Haut neigt zunehmend zur Trockenheit. Tipp: Greife immer zu gutem UV-Schutz (auch im Winter)
5. Häufiges Waschen und lange, heiße Bäder oder Duschen lösen wichtige Lipide (Hautfette) aus dem Schutzfilm der Haut. Besser: nicht zu oft und eher mit lauwarmen Wasser waschen.
6. Zu wenig Flüssigkeitszufuhr: Trinkst du genug? Achte darauf, 2-3 Liter Wasser pro Tag zu trinken.
7. Aggressive Hautpflegeprodukte können die natürliche Hautbarriere stören und so zu trockener Haut führen.
8. Bestimmte Medikamente können trockene Haut verursachen. Dies ist besonders häufig bei Antibiotika, blutdrucksenkenden und harntreibenden Mitteln sowie oralen Medikamenten zu Behandlung von Akne der Fall. Also lies dir auf jeden Fall mal die Beipackzettel deiner Medikamente durch und suche deine Ärztin auf, wenn du denkst, dass ein Medikament für deine trockene Haut verantwortlich ist.
9. Zigaretten enthalten viele Giftstoffe, unter anderem Nikotin, die die Durchblutung verschlechtern können. Dadurch verlangsamt sich der Stoffwechsel in der Haut und die Haut kann vorzeitig altern und austrocknen.
10. Keine oder unreichende Feuchtigkeitspflege: Greife zu besonders freuchtigkeitsspendenden Pflegemitteln für deine Haut.

Reinigung trockener Körperhaut
Bei der Reinigung trockener Haut sollten Sie auf besonders milde, sanfte Produkte zurückgreifen, die den natürlichen Schutzfilm der Haut nicht löst. Natürliche Feuchthaltefaktoren wie Urea sorgen dafür, dass der Feuchtigkeitshaushalt der Körperhaut wiederhergestellt wird.

Das Eucerin UreaRepair ORIGINAL Waschfluid 5 % ist ein sehr mildes Reinigungsfluid und wurde speziell für trockene bis sehr trockene Körperhaut entwickelt. Es reinigt sanft, ohne die Haut auszutrocknen und ist mit Urea und weiteren Feuchthaltefaktoren angereichert. Das Fluid eignet sich zur Pflege bei Schuppenflechte (Psoriasis), diabetischer Haut und extrem trockener Haut.

Die richtige Feuchtigkeitspflege für trockene Körperhaut
Die wichtigste Anforderung an eine Feuchtigkeitspflege für trockene Körperhaut ist, dass sie den Feuchtigkeitshaushalt in den oberen Hautschichten wiederherstellt. Die natürlichen Feuchthaltefaktoren (NMFs) wie Urea und Lactat binden Feuchtigkeit in der obersten Hautschicht, dem Stratum corneum. Empfehlenswert ist ein Mindestgehalt von 5 % Urea zur Pflege leicht trockener bis trockener Haut. Sehr trockene Haut benötigt im Allgemeinen einen höheren Gehalt an Urea und anderen Feuchthaltefaktoren. Die Pflegeserie Eucerin UreaRepair enthält Körperlotionen und -cremes mit 5 und 10 % Urea, unter anderem Hand- und Fußcremes.

Sonnenschutz
Im Freien sollten Sie sich mit einem wirksamen Sonnenschutzmittel und entsprechender Kleidung vor Sonnenstrahlen schützen. Achten Sie darauf, dass das Sonnenschutzmittel keine reizenden Farb- oder Duftstoffe enthält.
Verwenden Sie zum Beispiel das Eucerin Sensitive Protect Sun Spray Transparent LSF 50 mit hohem UV-Schutz und dem Antioxidans Licochalcone A. Dieses schützt vor UV-bedingter Oxidation und damit vor vorzeitiger Hautalterung.