Zeichen und Vorbeugung von Hautalterung

Etwa ab dem 25. Lebensjahr zeigen sich die ersten Anzeichen des Älterwerdens auf der Hautoberfläche. Die Gründe für die allgemeine Hautalterung lassen sich zwei Kategorien zuordnen: inneren und äußeren Faktoren . Die inneren Faktoren beruhen auf der zeitlich bedingten Alterung des Körpers und auf genetischen Faktoren, die nicht beeinflusst werden können.

Die äußeren Faktoren, die zu vorzeitiger Hautalterung führen, können im Rahmen einer ganzheitlichen Vorgehensweise bei der Vorbeugung kontrolliert werden. Ein ganzheitlicher Ansatz im Lebensstil und bei der Hautpflege kann helfen, die sichtbaren Zeichen der Hautalterung zu reduzieren. Die Kenntnis darüber wie innere und äußere Faktoren den Aufbau und die Funktion der Haut beeinflussen, kann zu einer besseren Auswahl der Behandlung und Pflege beitragen.

Der langsamere Zellstoffwechsel und die geringere Lipidproduktion auf der Hautoberfläche bedeuten, dass die Haut schneller rau und trocken wird. Im Laufe der Alterung reagiert die Epidermis empfindlicher auf UV-Licht. Die Haut kann sich nicht mehr so gut selbst heilen und die nachlassende Immunabwehr kann zusammen mit der langsameren Wundheilung zu Hautinfektionen führen.

Dermale Schichten

Ab dem 25. Lebensjahr sinkt der Kollagenanteil, einer der Bausteine der Haut, jedes Jahr um etwa 1 %. Das bewirkt gemeinsam mit einem geringeren Elastingehalt im Gewebe der Dermis, dass sich die Hautstruktur verändert und Falten wahrscheinlicher werden. Die Produktion von Hyaluronsäure – reichlich vorhanden in jugendlicher Haut – verlangsamt sich, so dass Hautzellen weniger Wasser binden können und die Haut trockener wird. Die Widerstandskraft der Haut nimmt ab und sie wird anfälliger für Schäden und geplatzte Äderchen. Und durch die reduzierte Mikrozirkulation werden weniger Nährstoffe und Sauerstoff an die Oberfläche transportiert. Die Haut erscheint nicht mehr so jugendlich frisch und rosig.

Subdermale Schichten

Einige der Ursachen alternder Gesichtshaut treten unausweichlich auf und können nicht verändert werden. Unser biologisches Alter bestimmt die strukturellen Veränderungen in der Haut und die Wirksamkeit der Zellfunktionen. Diese lassen mit jedem Jahr allmählich nach.

• Sonne: Der primäre äußere Faktor für eine frühzeitige Hautalterung ist die Sonne. Die Schädigung der Haut durch lange und tägliche Einwirkung der UV-Strahlung auf die Haut wird Lichtalterung genannt, die auch für eine ungleichmäßige Pigmentierung verantwortlich ist. Obwohl die Haut sich durch Bräunung und Verdickung der Epidermis selbst vor der Sonne schützen kann, ist diese Fähigkeit begrenzt. Meiden Sie Solarien, um Hautalterung vorzubeugen.
• Luftverschmutzung: Die Haut ist der Luftverschmutzung ausgesetzt, am stärksten in den Städten. Dies kann die Freisetzung der hautschädigenden freien Radikale auslösen. Zudem verstärkt die Luftverschmutzung die Auswirkungen der Sonneneinstrahlung bzw. UV-Strahlung und begünstigt so den oxidativen Stress.
• Rauchen: Die Chemikalien und das Nikotin in den Zigaretten verursachen einen sprunghaften Anstieg der freien Radikale in der Haut. Genauso wie die Luftverschmutzung verstärken sie auch die Auswirkungen der Sonneneinstrahlung und führen zu oxidativem Stress. Nur durch einen kompletten Rauchstopp kann sich die Haut erholen und generieren.
• Ernährung: Antioxidantien sind Moleküle, die in der Lage sind, die hautschädigenden freien Radikale, welche die Hautalterung beschleunigen, zu neutralisieren. Der reichliche Verzehr von Früchten und Gemüsen mit vielen Antioxidantien spielt eine wichtige Rolle bei der Pflege alternder Haut. Denn gesunde Haut muss auch von innen mit Feuchtigkeit versorgt werden.
• Mangelnde Pflege: Haut, die nicht ausreichend gepflegt wird, sieht schneller alt aus. Eine gründliche Reinigung mit Produkten, die für den jeweiligen Hauttyp geeignet sind, kann zusammen mit der regelmäßigen Anwendung einer auf das Hautbild abgestimmten Pflege das Hautbild erheblich beeinflussen.

In jeder Phase des Lebens verändert sich die Haut. Die Pflege sollte daher im Laufe der Zeit an die veränderten Bedürfnisse angepasst werden.

Bei gesunder Haut sorgt eine gute Pflege dafür, dass die Haut auch gesund bleibt. Ansonsten können Sie mit konsequenter Pflege ihren Zustand verbessern. Die tägliche Hautpflege sollte aus drei Schritten bestehen: Reinigen, Klären und Sonnenschutz.