Die Haut in den Wechseljahren: Typische Veränderungen und Pflegetipps

Mit steigendem Alter und in den Wechseljahren produziert die Haut weniger Talg und Hyaluronsäure. Der sinkende Östrogenspiegel führt außerdem dazu, dass die Haut Feuchtigkeit verlieren kann. Das führt schließlich zu einem trockenen Hautgefühl, Spannung und schuppender Haut. Das kannst du tun: Setze auf stark feuchtigkeitsspendende Anit-Age Hautpflege. Die Eucerin Hyaluron Filler + 3x Effect Serie kombiniert hochkonzentrierte Hyaluronsäure mit Glycerin. Beide Stoffe kommen von Natur aus auch in der Haut vor, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Zusätzlich werden Falten gemindert und die Haut geglättet.

Braune kleine Flecken auf der Haut ab 40 sind keine Seltenheit. Pigmentflecken oder Altersflecken (auch Hyperpigmentierung genannt) während der Menopause entstehen, weil es zu einer ungleichmäßigen Verteilung von Melanin. Der sinkende Östrogenspiegel verändert die Aktivität der Melanozyten – der Zellen, die für die Pigmentbildung verantwortlich sind.

Das kannst du tun: Als Vorbeugung ist vorallem eines sehr wichtig: Reichlich Sonnenschutz. Zusätzlich kannst du zu Eucerin Produkten mit Thiamidol® setzen. Thiamidol sorgt dafür, dass vorhandene Pigmentflecken verblassen und kleiner werden. Zusätzlich werden der Neubildung von Altersflecken vorgebeugt. Die Eucerin Hyaluron-Filler Elasticity Serie enthält Thiamidol und ist ideal für die Pflege bei altersbedingten Pigmentflecken. Zusätzlich stimulieren die Produkte die Kollagenproduktion und verbessern die Elastizität der Haut.

Das wohl deutlichste Zeichen alternder Haut während der Menopause sind die Falten. Häufig zeigen sie sich auf der Stirn und rund um die Mundwinkel. Doch warum ist das so? Kollagen und Elastin sorgen normalerweise für elastische, feste Haut, gehen in den Wechseljahren jedoch stark zurück. Dieser Verlust sorgt schließlich für tiefsitzende Falten im Gesicht, die sofort älter aussehen lassen.

Das kannst du tun: Setze auf eine Anti-Aging-Pflege für alternde Haut, die ihr Gesicht strafft und Falten bekämpft. Die Eucerin Hyaluron-Filler + Volume Lift Serie vereint drei Hauptwirkstoffe. Magnolol stimuliert die volumgebenden Zellen der Haut. Die Oligopeptide verbessern die Kollagenbildung und die Hyaluronsäure spendet der Haut intensive Feuchtigkeit. Dadurch werden tiefe Falten aufgepolstert und die Gesichtskonturen für einen Lifting-Effekt gestrafft.

Die hormonelle Umstellung während des Klimakteriums kann bestehende Hautprobleme wie Couperose und Rosazea verstärken oder neu auslösen. Der Grund: Östrogen wirkt gefäßstabilisierend. Sinkt der Hormonspiegel, werden die feinen Äderchen in deiner Gesichtshaut instabil und erweitern sich leichter, was zu sichtbaren roten Äderchen und Rötungen führt.

Das kannst du tun: Zur Pflege eignen sich Pflegeprodukte mit beruhigenden Wirkstoffen wie Panthenol, grünem Tee oder Aloe Vera. Auch spezielle Anti-Rötungs-Cremen können helfen – achte darauf, dass deine Pflegeprodukte keinen Alkohol enthalten. Wenn die Rötungen wirklich stark ausgeprägt sind, solltest du deine Dermatologin aufsuchen.

Ein matter, fahler Teint ist oft ein Zeichen für eine verlangsamte Zellerneuerung. In der Menopause erneuert sich die Haut sich nicht mehr so schnell wie früher. Dadurch bleiben abgestorbene Hautzellen länger an der Oberfläche und lassen die Haut stumpf und fahl erscheinen.

Das kannst du tun: Regelmäßige, sanfte Peelings können hier Abhilfe schaffen. Diese entfernen sanft abgestorbene Hautzellen und fördern die Zellerneuerung. Tipp: Durch Gesichtsgymnastik kannst du deine Durchblutung anregen und so für mehr Frische auf deinem Teint sorgen.

Pickel während der Wechseljahre? Ja, auch das ist möglich! Schuld daran ist das veränderte Verhältnis von Östrogen zu Androgenen (männlichen Hormonen). Da der Östrogenspiegel sinkt, die Androgene aber oft stabil bleiben, kann es zu einer relativen Dominanz der männlichen Hormone kommen, die die Talgproduktion anregen und so für Unreinheiten und Pickel sorgen. Das kannst du tun: Nutze milde, nicht-komedogene Reinigungsmittel für deine Haut, die Talg reduzieren und deinen Teint mattieren.

Mit der richtigen Pflege und etwas Geduld kannst du die Herausforderungen der Wechseljahre für deine Haut gut meistern. Denke daran, dass die Menopause eine natürliche Phase im Leben ist, und auch deine Haut sich an die neuen Bedingungen anpassen wird. Gib ihr einfach die Unterstützung, die sie in dieser Zeit braucht.

Medizinisch geprüft von: Frau Dr. Simone Presto

Frau Dr. Simone Presto ist seit 1997 Medical Advisor bei der Beiersdorf AG. Ihr Schwerpunkt ist die Dermatologie. Sie steht im regelmäßigen Austausch mit Ärzten, Apothekern sowie Verbrauchern und betreibt aktive Aufklärungsarbeit zur adäquaten Hautpflege. Zuvor studierte sie Humanmedizin und arbeitete als praktische Ärztin mit Qualifikation in pharmazeutischer Medizin.