Die Ursachen für dunkle Augenringe frühzeitig erkennen

Nach einer unruhigen Nacht, wenig Schlaf oder bei großer Erschöpfung ist das Spiegelbild am nächsten Morgen häufig mit einem gezeichnet: Augenringen. Doch auch im entspannten und ausgeschlafenen Zustand können sich dunkle Augenringe bemerkbar machen. Wie Augenringe entstehen und welche Ursache sie haben, erfahren Sie hier.

Wie entstehen dunkle Schatten? Die Liste der Faktoren, die dazu beitragen können, ist lang. Wir verraten Ihnen deshalb in einer kleinen Übersicht die Ursachen und Auslöser von Augenringen.

Schadstoffe wie Nikotin verschlechtern zum Beispiel die Durchblutung. Ein gelegentliches Glas Wein wird in den meisten Fällen nicht unmittelbar zu Augenringen führen. Vermeiden Sie aber den übermäßigen Konsum von Zigaretten und Alkohol, da dies den Metabolismus zusätzlich belasten und zur Hautalterung und Augenringen beitragen könnte.

Müdigkeit führt zu einem Sauerstoffmangel im Blut. Durch das Absinken der Sauerstoffkonzentration erscheint das Blut dunkler. Die Kombination aus verringerter Fließgeschwindigkeit, sauerstoffärmerem Blut und wenig vorhandenem Fettgewebe unter den Augen äußert sich dann in dunklen Augenringen.

Doch auch Stress und ständige Belastung der Augen können dunkle Augenringe verursachen. Durch die Erschöpfung verlieren die Zellen Wasser und die Haut bildet Fältchen, die dunkle Schatten werfen. Je weniger Wasser die Haut besitzt, desto mehr scheinen die Äderchen unter den Augen durch. Erfahren Sie gleich, wie Sie gestresste Haut ideal pflegen.

Bei der Entstehung von dunklen Augenringen trägt auch die Ernährung ihren Teil bei. Eisen-, Vitamin- und Mineralstoffmangel können dunkle Schatten unter den Augen fördern. Weisen die Schatten eine andere Färbung auf, kann das auf eine genetisch bedingte oder durch Sonneneinstrahlung verursachte Hyperpigmentierung zurückgeführt werden. Lesen Sie nach, welche Lebensmittel gegen Augenringe besonders gut wirken. 

Auch durch einige Veränderungen im Alter können dunkle Augenringe entstehen. Die Haut wird dünner, das Unterhautfett verliert an Substanz und die Haut wird schlaffer. Beides trägt dazu bei, dass die Gefäße stärker durchscheinen. Zudem fällt die Tränenrinne – ein bestimmter Abschnitt an der Innenseite des infraorbitalen Bereichs – zunehmend ein, was einen schattigen Effekt verstärkt.

Stundenlange Arbeit vor dem Monitor ermüdet die Augen. Schlechte Lichtverhältnisse und spiegelnde Displays belasten sie zusätzlich. Bei einer Überanstrengung benötigen die stark beanspruchten Muskeln der Augenregion vermehrt Sauerstoff, der Blutfluss wird hier erhöht und scheint durch die Haut. Regelmäßige Bildschirmpausen helfen dabei, Augenringe am Entstehen zu hindern. Schon wenige Minuten mit geschlossenen Augen können den Augenmuskel entspannen. Probieren Sie es aus!

Die bislang aufgezählten Ursachen für dunkle Augenringe sind eher harmlos und vergleichsweise leicht zu beheben. Daneben gibt es allerdings zahlreiche andere Gründe, die unter Umständen nicht ganz so unbedenklich sind. Daher sollten Sie Augenringe, die Sie sich nicht erklären können bzw. die bei einer gesunden Lebensführung plötzlich auftauchen und nicht wieder verschwinden wollen, medizinisch abklären lassen. 

Leberkrankheiten als Ursache

Auch bei Erkrankungen der Schilddrüse, Niere, Galle und Leber sind Schatten und Schwellungen unter den Augen ein Begleitsymptom. So können sich zum Beispiel Abfallstoffe, die nicht mehr abtransportiert werden, in den Gefäßen unter den Augen ablagern. Auch der gelbe Farbstoff Bilirubin, der bei Lebererkrankungen wie Hepatitis vermehrt im Blut zu finden ist, kann durch die dünne Haut unter den Augen durchscheinen. Wer dauerhaft unter den Schatten leidet, sollte daher einen Arzt aufsuchen, um die Ursache feststellen zu lassen.

Die Ursache kann auch in der Haut selbst liegen. Spezielle Pigmente, die sogenannten Melanine, bestimmen die Farbe der Haut mit. Je mehr davon in der Haut sind, desto dunkler erscheint sie. Lagern sich in einzelnen Bereichen verstärkt Melanine ein, spricht man in der Medizin von einer Hyperpigmentierung oder auch einem Melasma. Wenn die Augenpartie davon betroffen ist, zeigt sich das meist in Form blauer oder blau-grauer Augenringe. Erfahren Sie mehr über die Ursachen von Hyperpigmentierung.

Häufig liegt der Grund für dunkle Augenringe noch tiefer. Weil die Haut und das Unterhautfettgewebe besonders unterhalb des Auges sehr dünn sind, können Blutgefäße durchscheinen, die diesen Muskel versorgen. Das lässt die betroffenen Bereiche schattig wirken und sichtbare Augenringe entstehen. Wie stark die Blutgefäße durch die Haut scheinen, ist von Person zu Person sehr unterschiedlich. Unter anderem hängt das vom Hauttyp und der Dicke des infraorbitalen Unterhautfettes ab.

Ein weiterer möglicher Grund für die Hautverfärbungen kann ein Mangel des Spurenelements Eisen sein. Eisen ist für den menschlichen Körper unabdingbar, da es die Sauerstoffversorgung des Menschen sichert. Ursachen für einen spürbaren Eisenmangel können größere Blutverluste, z. B. durch Unfälle, Operationen oder starke Menstruation sein. Oftmals tritt ein Eisenmangel während der Schwangerschaft und der Stillzeit auf. Aufgrund des erhöhten Eisenbedarfs kommt es häufiger zu einer Unterversorgung. Das Ergebnis? Augenringe. 

Mit den richtigen Tipps und der passenden Pflege verschwinden Ihre Augenringe im Nu.

• Achten Sie besonders auf ausreichenden Schlaf, trinken Sie genug und vermeiden Sie Stress. So behandeln Sie Ihre Augenringe auf natürlichem Weg.
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Haben Kinder dunkle Ränder unter den Augen, wird oft Schlafmangel als Ursache vermutet. Tatsächlich ist dies eher selten der Fall, stattdessen zeigen sich die Hautverfärbungen meist im Rahmen einer Allergie oder Erkältung mit Schnupfen bzw. verstopfter Nase. Denn angestautes Nasensekret oder eine Entzündung im Nasengang führen zu einer Erweiterung der Adern im Bereich der Augen, wodurch diese dunkler als sonst durch die dünne Haut schimmern.

Als Hausmittel gegen Augenränder werden weiterhin hartnäckig Teebeutel und Hämorrhoiden Cremes empfohlen. Allerdings sollte eher von der Verwendung um die Augen Abstand genommen werden. Denn diese Mittel enthalten potenziell Substanzen, die eine allergische Reaktion auslösen könnten. Durch die regelmäßige Verwendung von entzündungshemmenden Hämorrhoiden Cremes soll außerdem die Dicke der Haut abnehmen. Hier ist also in jedem Fall Vorsicht geboten.

Es gibt deutlich bessere Wege, um dunkle Augenringe zu behandeln. Lesen Sie hier, wie Sie Augenringe entfernen können.